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Wirbelsäulengymnastik für Senioren

Kursbeschreibung

Rückenschmerzen betreffen fast jeden.

70-80 % der Bevölkerung haben irgendwann damit zu tun.

Bei den Krankmeldungen am Arbeitsplatz liegen die Rückenerkrankungen

gar auf Platz 1(Aktion Gesunder Rücken).

In unserem Kurs vermitteln wir ganz praxisnah medizinisches Grundlagenwissen,

zeigen wirksame Methoden zur Kräftigung der gesamten Rumpf-muskulatur

und sprechen die Tiefenmuskulatur an.

Mit Dehnungs- und Entspannungsmethoden klingt die Kursstunde aus.

Der Kurs nach §20 SGB V förderungsfähig

Zielgruppe

Senioren sowie Interessenten, die vormittags Zeit haben,

auch Schichtarbeiter

Ort

Bürgerhaus am Schlaatz, Schilfhof 28, 14478 Potsdam

Den genauen Kurszeitraum erfragen Sie bitte tel.

Tag/Zeit Di 09:45 Uhr

02.01. - 06.03./13.02. - 22.05./ 29.05. -31.07./07.08. - 09.10./07.08. - 09.10./16.10. - 18.12.2018

Do 08:45 Uhr

Kursleiter

Evelin Groth Diplomsportlehrerin Rückenschullehrerin KddR

Entgelt

94,00 € für 1 Kurszeitraum von 10 Wochen

60,00 € Folgekurs 10 Wo/ 48,00€ Folgekurs 8 Wo

Kleidung

legere Kleidung, warme Socken, Trinken, Handtuch

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