Tai Ji ist eine chinesische „innere Kampfkunst“, welche die gegensätzlichen Kräfte Yin und Yang in ein Gleichgewicht bringen soll. Aktivität und Ruhe.

Ein nicht abreißender Energiefluss wird hergestellt, der zu mehr Vitalität und innerer Ausgeglichenheit führt. Dabei werden langsame, fließende Bewegungen mit „ruhigem Herz“ ausgeführt. Es werden Koordination und Konzentration geschult.

Die Atmung stellt dabei einen wichtigen Bestandteil dar.

Die Kombination aus bestimmten Bewegungsabläufen und einer ruhigen, bewussten Atmung führt zu einer Verbesserung von Haltung, Flexibilität und Gleichgewicht, so wie geistiger und physischer Entspannung.

Tai Ji ist nicht allein ein Sport, sondern eine Gesundheitspraxis, welche regelmäßig angewendet, einen wunderbaren Ausgleich zum stressigen Alltag schafft und körperliche Einschränkungen verbessern kann.

Sie lernen in diesem Kurs Ihren Körper auf eine ganz andere bewegende Weise kennen.

 

Freuen Sie sich auf Luisa Jarausch Heilpraktikerin und Tai Ji Kursleiterin.

8x 11.09. – 27.11.2018 ohne 02./30.10. je Di 20.-21.00 ESV LOK 97,50€

Der Kurs ist beim SGZ nicht förderbar nach §20 SGB V.

Ort/Treff

ESV LOK, Berlinerstr. 67, 14467 Potsdam

Trainingsraum UG

Hinweis

Endhaltestelle Tram

Nähe Glienicker Brücke

Kursleiterin

Luisa Jarausch Heilpraktikerin Tai Ji Kursleiterin

Entgelt

97,50 €

Kleidung

legere bequeme Kleidung , gern barfuss

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