Spinning ist ein abwechslungsreiches Ausdauertraining auf stationären Fahrrädern. Man fährt zusammen in der Gruppe zu motivierender Musik und unter Anleitung eines ausgebildeten Trainers. Damit es ein effektives und gesundheitsorientiertes Training ist, kann jeder Teilnehmer mit einem Herzfrequenzmesser fahren und seinen Pulswerte prüfen.

Spinning bietet alles. Egal, ob man abnehmen will, das Herz-Kreislauf-System trainieren oder einfach etwas für Kraft und Ausdauer tun will. Es ist kurzgesagt radeln auf Powerrädern als positives Sporterlebnis.

Die Räder (Schwinn-Räder) sind einfach zu bedienen und individuell auf jede Körpergröße einstellbar. Durch eine spezielle Rutschkupplung hat der Fahrer eine gute Kontrolle über das Rad und das Staßenradverhalten wird imitiert.

Der Kurs ist nicht nach §20 SGB V förderungsfähig

Tag/Zeit

je Do 19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bürgerhaus am Schlaatz, Schilfhof 28, 14478 Potsdam

Zeitraum

8x 18.01. - 15.03.2018

8x 22.03. - 17.05.2018 ohne 10.05.

8x 24.05. - 12.07.2018

8x 30.08. - 18.10.2018

8x 25.10. - 13.12.2018

Entgelt

74,00/erm. 63,00 € 8wöchiger Kurs

Kursleiterin

Jenny Möck Dipl. Sportökonomin Spinning Instructor

Kleidung

Schweißaufsaugende Trainingsbekleidung und festes Schuhwerk

Handtuch

Hinweis

Bitte Trinken mitbringen.

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