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Rückentraining

regelmäßiges Training nach Rückenschule oder REHA-Sport

Zuschuss gesetzl. Kasse ja

Sie suchen regelmäßiges Training nach Rückenschule oder REHA-Sport?

Oder Ausgleich bei Bewegungsmangel?

Dann sind Sie genau richtig in dieser Gruppe.

Es erwartet Sie ein Kursangebot über 60 min mit Kräftigungsübungen für den gesamten Bewegungsapparat incl. Rücken, Bauch, Hüft- und Beinmuskulatur. Mobilisation, Koordination und Tiefenmuskulatur werden ebenfalls trainiert.

Dieser Kurs dient dem Ausgleich bei Bewegungsmangel oder einseitigen Belastungen im Alltag. Durch den Einsatz verschiedener Sportgeräte sind die Kursstunden abwechslungsreich und vielfältig.

 

Entspannung und Stretching runden die Trainingseinheit ab und helfen der Regeneration verspannter Muskulatur.

 

Zielgruppe offen für jedermann

Tag/Zeit

Donnerstag 18:15 - 19:15 Uhr

Zeitraum

10x 18.01. - 22.03.2018

10x 05.04. - 14.06.2018

 

Ort

Bürgerhaus am Schlaatz, Schilfhof 28, 14478 Potsdam

Kursleiterin

Evelin Groth Diplomsportlehrerin Rückenschullehrerin KddR

Entgelt

Einsteigerkurs 120,00 €/ erm. 102,50€ für 10 Wochen

Folgekurs erm.Preis 102,50€ und für meine Dauerteilnehmer seit 2010 84,50 € für 10 Wochen

Kleidung

legere, sportliche Kleidung, fester Turnschuh, Trinken sowie ein kleines, ein großen Handtuch bitte nicht vergessen.

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