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Rückenschule

s. auch Rückentraining

Zuschuss gesetzl. Kasse ja

Inhalte

In dieser sanften Rückenschule werden neben Haltungsschulung besonders

Nacken und Schultergürtel, Becken, die Lendenwirbelsäule beachtet und sensibilisiert.

Sie erlernen wirksame und gezielte Kräftigungsübungen für die Hauptmuskelgruppen.

Zudem sind Koordination und Mobilisation Bestandteile der Kurseinheiten.

Sie werden spüren, wie wohltuend und wirksam eine Vielzahl dieser Übungen ist.

Wir beginnen und beenden diese 75 minütigen Kurseinheiten mit

Entspannung und holen Sie zudem mental aus ihrem Alltag heraus.

Bei akuten und / oder chronischen Erkrankungen holen Sie sich bitte unseren Rat ein.

Tag/Zeit

je Di 18:00 - 19:15 Uhr

Sommer Rückenschule

auch 1/2 buchbar

8xDi je 2 Blöcken a' 4 Wochen 19.06. - 10.07./14.08. - 04.09.2018

Ort

Bürgerhaus am Schlaatz Schilhof 28, 14478 Potsdam

Kursleiterin

Evelin Groth Dipl. Sportlehrerin

Rückenschullehrerin KddR

TN-Anzahl

8-10

Entgelt

120 € / erm.102,50 €

 

Kleidung

Legere Kleidung , warme Socken

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