Die Nackenschule ist eine Rückenschule mit Schwerpunktsetzung Nacken. Auch hier werden neben dem Schultergürtel das Becken, die Lendenwirbelsäule, Knie-, Fußhaltung etc. mit einbezogen und trainiert.

Der Nacken hat inzwischen aufgrund der steigenden Anzahl der Beschwerden (PC-Arbeitsplätze) besondere Zuwendung nötig. Inhalte des Kurses sind neben Stretching und Kräftigungs-übungen die Schulung einer sog. ökonomischen Kopfhaltung und Haltungsschulung insgesamt. Der Schulung der Entspannungsfähigkeit des Nackens wird in jeder Stunde besondere Aufmerksamkeit gewidmet.

Zuschuss gesetzliche Kasse ja

Zielgruppe

für Teilnehmer ohne chronische bzw. akute Beschwerden

der Halswirbelsäule, Verpannungen möglich.

Tag/Zeit

Di 17:30 - 18:45 Uhr

Zeitraum

8x Di 16.04. - 11.06.2019 ohne 28.05.

Ort

Bürgerhaus am Schlaatz, Schilfhof 28, 14478 Potsdam

Kursleiterin

Evelin Groth Dipl. Sportlehrerin

Rückenschullehrerin Potsdamer Körperschule,

spezielle Fortbildung Nackenschule

TN-Anzahl

8-10

Entgelt

120,00 € / Ermäßigt 102,50 €

Kleidung

Legere Kleidung, warme Socken

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