Die Nackenschule ist eine Rückenschule mit Schwerpunktsetzung Nacken. Auch hier werden neben dem Schultergürtel das Becken, die Lendenwirbelsäule, Knie-, Fußhaltung etc. mit einbezogen und trainiert.

Der Nacken hat inzwischen aufgrund der steigenden Anzahl der Beschwerden (PC-Arbeitsplätze) besondere Zuwendung nötig. Inhalte des Kurses sind neben Stretching und Kräftigungs-übungen die Schulung einer sog. ökonomischen Kopfhaltung und Haltungsschulung insgesamt. Der Schulung der Entspannungsfähigkeit des Nackens wird in jeder Stunde besondere Aufmerksamkeit gewidmet.

nach §20 SGB V förderfähig

Zielgruppe

für Teilnehmer ohne chronische bzw. akute Beschwerden

der Halswirbelsäule, Verpannungen möglich.

Tag/Zeit

Di 17:45 - 19:00 Uhr

Zeitraum

1. HJ 8x Di 20.03. - 15.05.2018

Sommerkurs 8x Di 29.05. - 17.07.2018

Ort

Bürgerhaus am Schlaatz, Schilfhof 28, 14478 Potsdam

Kursleiterin

Evelin Groth Dipl. Sportlehrerin

Rückenschullehrerin Potsdamer Körperschule,

spezielle Fortbildung Nackenschule

TN-Anzahl

8-10

Entgelt

120,00 € / Ermäßigt 102,50 €

Kleidung

Legere Kleidung, warme Socken

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