Zuschuß gesetzl. Kasse ja

Geschmeidigkeit neu spüren....

Unsere Faszien sind Bindegewebe, welche unsere Muskelfasern umhüllen und den Körper wie ein Netzwerk durchziehen. Faszien junger Menschen sind scherengitterartig, bei Älteren

verzieht sich meist die Struktur und "verfilzt". Die kollagenen Fasern verlieren an Elastizität. Deshalb rücken Faszien vermehrt in den Fokus und können Ursache sein für Schmerzen und Verspannungen.

Wer seine Beweglichkeit fördern will, ist genau richtig in diesem Kurs. Neben sanften, federnden Bewegungen sorgen auch starke Reize für Dehnung und Beweglichkeit.

Ab 2019 bieten wir 2 Kurse Faszientraining an.

Di 19:00 - 20:00 Uhr für Berufstätige

Do11:00 - 12:00 Uhr für Ältere/ Senioren und alldiejenigen, die vormittags Zeit haben.

Tag/Zeit/Zeitraum Berufstätige

Di 19:00-20:00

10xDi 02.04. - 11.06.2019 ohne 30.04.

10xDi 01.10. - 03.10.2019

Tag/Zeit/Zeitraum Ältere

Do 11:00 - 12:00

10x Do 28.03. - 23.05.2019 ohne 11.04.

10x Do 06.06. - 05.09. ohne 27.06./11./18.07./01.08./29.08

10x Do 10.10. - 19.12. ohne 31.10.

Ort

Bürgerhaus am Schlaatz, Schilfhof 28, 14478 Potsdam

Trainingsraum 1. Stock

Kursleiterin

Evelin Groth Diplomsportlehrerin

Lisanne Müller Präv./ REHA Faszien-Trainerin

Entgelt

Einsteigerkurs 120€ 10wöchiger Kurs

Kurs ohne Ermäßigung

Kleidung

normale Sportbekleidung,

Trinken nicht vergessen,

feste Turnschuhe

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